La especialización de nuestra sociedad nos puede hacer creer que somos partes separadas
¿Te has preguntado por qué afecta que una de estas partes afecta las otras cuando falla?
Ejemplos
Social/Mente
Si te dedicas a estudiar todo el tiempo en la etapa inicial de tu juventud puedes acabar teniendo poco tiempo para las relaciones sociales. Podrás tener varias carreras (es una mente brillante, te dirán), y a la vez te podrás sentir incómod@ a la hora de tener amistades o pareja (no ha desarrollado la inteligencia de la calle). A un raterillo” le podrían decir lo contrario.
“…un gran intelecto no implica ninguna diferencia a la hora de medir la felicidad, y mirando el lado negativo, puede significar una menor satisfacción con la vida…” según el columnista de la BBC David Robson en este artículo con varios fundamentos científicos.
Cuerpo/Emoción
¿Cuantas veces nos puede haber sucedido que, a la hora de comer, cuando estás con ganas .hambre- y llega el momento: ¡zas! una mala noticia te quita el apetito -o te da por comer de forma incontrolada.
Más contundente es el momento de ir a un examen, una entrevista de trabajo y tener que ir al baño una o varias veces.
Cuerpo: Ejercicio, Alimentación, Plantas.... Trabajar el cuerpo siempre es básico. Además afecta al resto de aspectos del ser humano (ver 1)
Mente: Meditación, Pensamiento.... Es importante
Emoción: Inteligencia Emocional
Social/Espiritual: Hay quien tiene creencias distintas. Nosotros respetamos y dejamos para el ámbito personal
1. Cuerpo
desde la Salud integrativa
Si todo lo dicho hasta ahora es cierto, significa que cualquier técnica puede, de alguna manera, afectar a todos los ámbitos del ser, aunque aparentemente solo intervenga un campo del ser humano.
Por ejemplo: Practicar un deporte, como jugar al tenis, se sabe que afecta al sistema músculo-esquelético. Pero todos los estudios sobre el deporte indican que la práctica regular y equilibrada del mismo nos lleva a segregar hormonas que afectan a nuestra mente y emociones.
Puedes ver varias investigaciones al respecto aquí:
- Inteligencia emocional y deporte: situación actual del estado de la investigación – Universidad de S. Antonio, Murcia
- Los estados de ánimo en el deporte:
fundamentos para su evaluación – Departamento de Psicología
Instituto de Medicina del Deporte
(Cuba) - Deporte y salud: la actividad física, decisiva para el equilibrio mental y el bienestar – Entre otros por el departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad de la Universidad Autónoma de Madrid UAM.
